Ricette Vegane
Wrap vegani dolci e salati | Ricetta vegana Herbalife – Video
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Wrap vegani dolci e salati
Wrap vegani dolci e salati, gustosi con bacon, formaggio e fichi. Per un pasto veloce, leggero e appetitoso, da poter consumare a casa, in ufficio o seduti su un prato, lasciatevi tentare da questa ricetta Herbalife: la morbidezza del formaggio, le noci croccanti, il bacon vegano e la dolcezza dei fichi! Da completare con un’insalata fresca.
Tempo di preparazione: 20 minuti
Cottura: 5 minuti
1 porzione
INGREDIENTI:
- 10 gr di noci tritate
- 20 gr di formaggio vegano morbido
- 28 gr di Protein Drink Mix Vegan
- 35 ml di acqua fredda
- 1 wrap vegano senza glutine
- 1 fico fresco spezzettato
- 2 fette sottili di “bacon” vegano
PREPARAZIONE wrap vegani dolci e salati
- Amalgama in una ciotola le noci, il formaggio vegano, il Protein Drink Mix Vegan e l’acqua fino ad ottenere un composto omogeneo. Spalma sul wrap uno strato del composto aggiungendovi sopra il fico.
- Preriscalda una casseruola antiaderente e friggi a secco il bacon vegano per 2 minuti per lato o fino a quando è abbastanza croccante. Disponi il bacon sopra i pezzetti di fico e arrotola il wrap. Servi.
VALORI NUTRIZIONALI per porzione*:
| Calorie | Grassi | Acidi grassi saturi | Fibre | Zuccheri | Proteine |
| 384 kcal | 19 grammi | 5,6 grammi | 10,7 grammi | 5,4 grammi | 22 grammi |
NB: Per un maggiore contenuto di proteine, sostituisci le noci con 15 grammi di pistacchi: avrai un aumento di sole 20 calorie ma 2 grammi in più di proteine e anche un po’ più di colore.
Abbinalo a un’insalata a tua scelta (es., rucola, pomodoro e un cucchiaino di olio d’oliva). I valori nutrizionali riportati non includono l’insalata di contorno.
*Solo seguendo le istruzioni di preparazione riportate in etichetta il prodotto fornisce tutti i benefici nutrizionali descritti. Quando si utilizza un prodotto Herbalife Nutrition in ricette che richiedono cottura, i livelli di alcune vitamine possono risultare ridotti rispetto ai valori riportati in etichetta.
Tieni presente che il PDM Vegan è un integratore alimentare, quindi la dose giornaliera raccomandata non deve essere superata.
Wrap vegani dolci e salati – Prodotto usato:
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