Wrap vegani dolci e salati | Ricetta vegana Herbalife – Video

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Wrap vegani dolci e salati

Wrap vegani dolci e salati, gustosi con bacon, formaggio e fichi. Per un pasto veloce, leggero e appetitoso, da poter consumare a casa, in ufficio o seduti su un prato, lasciatevi tentare da questa ricetta Herbalife: la morbidezza del formaggio, le noci croccanti, il bacon vegano e la dolcezza dei fichi! Da completare con un’insalata fresca.

Tempo di preparazione: 20 minuti
Cottura: 5 minuti
1 porzione

INGREDIENTI:

  • 10 gr di noci tritate
  • 20 gr di formaggio vegano morbido
  • 28 gr di Protein Drink Mix Vegan
  • 35 ml di acqua fredda
  • 1 wrap vegano senza glutine
  • 1 fico fresco spezzettato
  • 2 fette sottili di “bacon” vegano

PREPARAZIONE wrap vegani dolci e salati

  1. Amalgama in una ciotola le noci, il formaggio vegano, il Protein Drink Mix Vegan e l’acqua fino ad ottenere un composto omogeneo. Spalma sul wrap uno strato del composto aggiungendovi sopra il fico.
  2. Preriscalda una casseruola antiaderente e friggi a secco il bacon vegano per 2 minuti per lato o fino a quando è abbastanza croccante. Disponi il bacon sopra i pezzetti di fico e arrotola il wrap. Servi.

VALORI NUTRIZIONALI per porzione*:

CalorieGrassiAcidi grassi saturiFibreZuccheriProteine
384 kcal19 grammi5,6 grammi10,7 grammi5,4 grammi22 grammi

NB: Per un maggiore contenuto di proteine, sostituisci le noci con 15 grammi di pistacchi: avrai un aumento di sole 20 calorie ma 2 grammi in più di proteine e anche un po’ più di colore.
Abbinalo a un’insalata a tua scelta (es., rucola, pomodoro e un cucchiaino di olio d’oliva). I valori nutrizionali riportati non includono l’insalata di contorno.

*Solo seguendo le istruzioni di preparazione riportate in etichetta il prodotto fornisce tutti i benefici nutrizionali descritti. Quando si utilizza un prodotto Herbalife Nutrition in ricette che richiedono cottura, i livelli di alcune vitamine possono risultare ridotti rispetto ai valori riportati in etichetta.
Tieni presente che il PDM Vegan è un integratore alimentare, quindi la dose giornaliera raccomandata non deve essere superata.

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Wrap vegani dolci e salati. Ricette vegane Herbalife

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